Нет, не боюсь, просто привыкла так питаться, и другого не хочу пока. У меня коллега на работе ест печенье целыми днями и худеет, правда я отучила ее от хлеба и макарон и вес у нее на порядок больше, а у меня как встал колом, кошмар просто!!!0
со всеми согласна. он просто проецирует свои комплексы на свою девушку. которая просто дурочка, если она ведётся на это. И вообще. при таком рост с таким весом. действительно.как она вообще ходит? это же просто ужасный дефицит массы. Вправить бы мозги . Одному канделябром по морде, а другую встряхнуть хорошенько.чтобы мозги встали на место. 0
Сегодня настрой - боевой!)) а завтра не могу отказаться: сама на работе (бывшей)в свое время подбила народ по средам всем офисом НА МОЛОКОЧАЙ! кто-то сразу встал ряды, кто-то спустя время, но сейчас в аське и в жизни всегда спрашивают: "Ну что - сидишь? Мы -сидим!")) Ну не могу подвести хороших людей)) Посмотрим - хватит у меня терпежа.. Но к лету ХОЧУ УВИДЕТЬ ПЕРВУЮ ЦИФРУ 6! на весах)) 0
они объемные..........на них нужно вставать только босыми ногами.........чтобы они показали и выдали данные......нужно вводить свои данные, рост,,, сколько лет....
а так встал на весы и сразу цифру увидел....0
НЕ-Е-Е-ЕТ! ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Обязательно! Проверено уже более чем годовалой практикой. Как только начинаешь пить воду,сразу же вес уходит, причем охотнее, чем без нее. Я взяла за правило, утром встала- стакан воды, пришла на работу- стакан воды, за 30 мин. до перекуса- стакан воды, за 30 мин. до обеда- стакан воды и т.д. втягиваешься. К этому быстро привыкаешь. Попробуй. А всякие там куфирчики, йогуртики и супчики- сама понимаешь, не вода.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Супер! Умничка! Поздравляю! Действительно стимул заняться бодифлексом. А я вот все не соберусь выложить свое фото. Старых нет все с психу поудаляла. Да и на весы до февраля 2011 года не вставала. А в феврале встала и чуть с них не свалилась. Да, ладно, не о том .... Молодец, поздравляю, красотка! Успехов! 0
Знаю, что все войдет в норму. И даже пытаюсь убедить себя тем, что худею я гораздо быстрее, чем планировалось. Но сегодня встала-таки на весы. Пока что плюс 100 граммов. Решила посдеть на кефирчике, разгрузиться. Но зная свой организм, предполагаю, что завтра будет плюс 200 :)))0
Знаете, на начальном этапе его вообще не должно быть, очень рано еще. По себе помню как худелось буквально килограммами. Пришла с занятия шейпинга, встала на весы: опа! Минус кило или кило двести. Представляете - после одного похода на шейпинг, ну в сочетании с правильным питанием, конечно. Плато может возникнуть гораздо позже. 0
наконец и я дождалась Вашего внимания.....)))))) По порядку: там где я живу намного спокойнее чем на улицах моего родного Питера (как не грустно это звучит)...В Российских СМИ все очень политизированно, поэтому верить той информации, которую Вам выдают стоит максимум процентов на 25. Ну а теперь к плато: конфет, печений - я не ем, я позволяю себе мороженое и, кстати, аккуратно его записываю в свой журнал. То кол-во продуктов которое я съедаю я могу перечислить в конце дня достаточно легко, перекусами у меня являются яблоки или апельсины или чернослив, после 18 я не ем, так как голода не ощущаю, если все-таки съесть что-нибудь хочется - пью или ем йогурт. по поводу нагрузки - занималась по системе Jillian Michaels 30 days shred, там наращивание нагрузки уже предусмотрено изначально + начала играть в сквош, и, заметьте, играю не с себе подобными (новичками), а с уже опытными мужчинами, которые гоняют меня 1,5-2 часа по корту как зайца! А вес все равно встал!!!! Но это мой личный опыт!!!0
